・ごま塩ご飯
・肉団子 ４個
・ウィンナー ３切
・蒸し海老 ３尾
・小松菜の煮浸し
・プチトマト３個




入れる個数「３個」ってバランスが良くて好きなんです



※お弁当サイズ
上段480cc、下段550ccのお弁当箱使ってます。

今日は上段にご飯、下段にオカズです(´ω｀)

・ひじきの混ぜご飯
・鶏の唐揚げ
・小松菜の煮浸し
・プチトマト



冷凍保存したのが半分って感じ。



※お弁当サイズ
上段480cc、下段550ccのお弁当箱使ってます。

今日は上段にオカズ、下段にご飯です(´ω｀)

・ひじき混ぜご飯
・ミニ豆腐ハンバーグ
・卵焼き
・竹輪と油揚げと椎茸の煮浸し（桜エビ混ぜ）
・ブロッコリー


卵焼きと竹輪～煮浸しは前日と同じ。



※お弁当サイズ
上段480cc、下段550ccのお弁当箱使ってます。

今日も上段にご飯、下段にオカズです(´ω｀)

・ゴマ塩ご飯
・鶏肉とキャベツのロール巻き
・卵焼き
・竹輪と油揚げと椎茸の煮浸し（桜エビ混ぜ）



竹輪～煮浸しは汁気を吸わせるために桜エビを混ぜました。



※お弁当サイズ
上段480cc、下段550ccのお弁当箱使ってます。

今日も上段にご飯、下段にオカズです(´ω｀)お肉がボリュームあるので足りてるそうです



朝はバタバタしてるので写真取る前に包んでしまいますヘ(;゜)ノ 撮る習慣は身に付くのかっ

・ゴマ塩ご飯 　（32円）
・豚肉とキャベツのロール巻き　4本 　（128.5円）
・卵のチーズ巻き　 　（22円）
・ブロッコリー 　（35円）
・ミニトマト 2個　（21.3円）

今回は全てレンジ加熱の料理になりました。
１食約239円です

豚肉が高いねorz




※お弁当サイズ
上段480cc、下段550ccの2段弁当箱を使ってます。
上段にご飯、下段にオカズです

強制的にご飯量を制限(≧艸≦)